チーズケーキが食べたい！ ある日唐突にそう思った瞬間、行動は完了しているんだぜ… 使用した材料は以下の通り ・プロテインパンケーキミックス（マイプロテイン） 大さじ4 ・クリームチーズ 200g ・甘味料（エリスリトールとか）40g ・絹豆腐 120g ・卵2個 …

etapにzippホイールと拙者はSRAM教に入信していたつもりが、この度SHIMANO教に出戻ることにした。 ここでは深く書かないが、インターマックスが嫌いだ、とだけ。 完全に海外通販で運用していくなら問題はないが、近年の日本への販売規制とショップとの繋がり…